Temperaturile au început să urce în termometre, iar primăvara pare să își intre încetul cu încetul în drepturi. Încep să ne vină idei de reinventare a garderobei sau de adaptare a acesteia conform anotimpului. Însă nu pentru toată lumea primăvara reprezintă neapărat un motiv de […]

Dacă vă mai amintiți, în articolul meu ”10 alegeri care mi-au îmbunătățit vizibil calitatea vieții” povesteam și despre câteva noi obiceiuri alimentare dobândite. Am renunțat la a mai consuma alimente generatoare de celulită și la cele care îmi provocau disconfort fizic. Dar am introdus în […]

Noi, femeile, am fost înzestrate de Mama Natură cu darul procreării, ceea ce este minunat. A aduce pe lume un copil este poate cel mai frumos lucru de pe Pământ, aspect care ne împlinește și ne transformă la rândul nostru într-un creator. Când ne gândim […]

Despre parcursul meu către un stil de viață sănătos v-am tot povestit de-a lungul timpului, însă îmi doresc să o fac în continuare. Ori de câte ori descopăr ceva care v-ar putea înlesni tranziția către o alimentație echilibrată sau către sport, nu ezit să vă […]

Durerile în gât pot apărea pe tot parcursul anului, din diverse motive, însă cel mai adesea se întâlnesc în anotimpurile reci. În ceea ce mă privește, încă din copilărie am avut o sensibilitate pe sistemul respirator, iar toamna și iarna făceam des faringită și laringită. […]

Anul acesta se împlinesc șase ani de când am pornit pe calea spre un stil de viață sănătos și mă bucur tare mult că am luat-o în această direcție. În articolul meu numit ”10 alegeri care mi-au îmbunătățit vizibil calitatea vieții” vă povesteam și despre […]

Igiena orală ar trebui să fie acea activitate cu care să ne începem și cu care să ne încheiem fiecare zi din viața noastră. Asta deoarece o igienă orală corespunzătoare ne ajută să ne menținem sănătatea danturii și a cavității bucale. Minim două minute de […]

Albirea dinților este cu siguranță un subiect de care suntem cu toții preocupați, indiferent de vârstă sau de sex. Nuanța dentiției noastre este (de cele mai multe ori) moștenită genetic. Însă în mare parte din cazuri aceasta este afectată și de diverși factori externi precum […]

În decembrie anul trecut s-au împlinit 5 ani de când am pornit pe drumul unui stil de viață sănătos. Rând pe rând am început să renunț la anumite băuturi sau alimente nocive, precum sucuri sau chips-uri. Am redus drastic consumul de pâine, lucru care a […]

Transpirația reprezintă un proces fiziologic absolut normal cu care se confruntă fiecare persoană, pe tot parcursul vieții. Aceasta permite termoreglarea organismului, manifestându-se printr-o secreție a glandelor sudoripare, care poate fi mai mult sau mai puțin abundentă. Prin intermediul transpirației organismul se adaptează la temperaturile ridicate […]