V-am mai povestit că de câțiva ani încoace de când am simțit că mi-a mai încetinit metabolismul. Aceasta a implicat și încetinirea arderilor grăsimilor, astfel că mi-am reorientat existența către un stil de viață sănătos și echilibrat. Sunt mereu în căutare de produse care m-ar putea ajuta să mă relaxez/detoxifiez cât mai natural cu putință. Așa am aflat despre sarea amară. Acest articol îl voi dedica acesteia și vă voi povesti câteva dintre beneficiile consumului/utilizării ei.
Sarea amară mai este cunoscută și sub denumirea Sare Epsom sau Sulfat de magneziu are multiple beneficii pentru organism. Sarea amară nu este de fapt o sare ci un mineral pur compus din magneziu și sulfat. Este cunoscută pentru beneficiile sale în tratarea a nenumărate afecțiuni. De asemeni, are multiple întrebuințări pe care le veți descoperi parcurgând acest articol.
Se știe că magneziul are un rol foarte important în organism, ajutând la buna funcționare a musculaturii. Tot el este responsabil și de sănătatea nervilor, previne blocarea arterelor, reduce inflamațiile, relaxează sistemul nervos (ajutând astfel la relaxare).
Câteva dintre motivele pentru care ar trebui să aveți sare amară în casă ar fi că se poate utiliza în:
- cure de slăbire
- detoxifiere generală
- balonare
- constipație
- oboseală cronică
- hipercolesterol
- valoarea mare a bilirubinei
- insomnie
- dureri musculare
- eliminarea pietrelor de la ficat
- entorse
- luxații
- contuzii
….și multe altele, dar voi detalia în cele ce urmează.
Cel mai frecvent sarea amară se folosește în cura de detoxifiere a ficatului (la fel ca și sarea de mare). Cura de detoxifiere cu sare amară se poate ține foarte ușor. Trebuie să consumați un pahar de dimensiune medie cu apă în care ați dizolvat o lingură cu sare amară. Aceasta se face după fiecare masă. Cui nu îi place ca atare, poate combina sarea amară cu un suc de fructe proaspăt preparat în casă. Sucul poate fi de citrice, de exemplu. Acest amestec va curăța colonul, iar grăsimile nu se vor mai depune.
Tot la fel se procedează și în cazul curei de slăbire. Un aspect de care trebui să țineți cont e că nu tebuie să exagerați cu această cură, ci să o țineți ocazional. O urmați numai atunci când simțiți nevoia, pentru maxim o săptămână.
Valorile nutriționale ale acestui produs le puteți consulta în imaginea de mai jos (direct de pe eticheta acestuia):
Fiind bogată în minerale, sarea amară are multiple beneficii și asupra frumuseții corporale:
- băile cu sare amară catifelează pielea și ameliorează călcâiele crăpate;
- ajută la o vindecarea mai rapidă a rănilor;
- pasta cu sare amară întinsă pe ten precum o mască are capacitatea de a reduce ridurile, ajutând practic la întinerire;
- folosită ca scrub sarea amară ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii.
De asemeni, sarea Epsom este benefică și părului:
- aceasta ajută la hidratarea părului și îi conferă volum și o strălucire de invidiat;
- face părul deteriorat să devină mai viguros, mai puternic dacă este dizolvată în apa cu care vă clătiți;
- ajută la îndepărtarea fixativului din păr.
O altă întrebuințare pe care o voi împărtăși cu voi este aceea că sarea amară neutralizează mirosurile neplăcute. Astfel, puteți introduce un săculeț cu sare amară în cutiile cu încăltăminte, în frigider sau în orice alt loc.
Cam acestea sunt cunoștințele mele cu privire a sarea amară, eu o folosesc și sunt foarte mulțumită. După o baie cu sare amară mă simt de parcă am renăscut, așa că vă recomand și vouă să o încercați. Asta pentru că este uimitor câte întrebuințări poate avea un produs aparent banal, nu-i așa?
Pe aceasta de la SpringMarkt o puteți achiziționa de aici de pe site-ul VITAMIX – Magazin naturist. Dacă vă abonați la newsletter beneficiați automat de un cod de 10% reducere la prima comandă plasată. De asemeni, pentru a fi la curent cu toate noutățile și promoțiile viitoare, puteți da like paginii lor de Facebook.
Cine mai folosește acest produs magnific?
Nu am mai auzit de tipul acesta de sare dar pare sa aiba multe beneficii 🙂
Eu stiam despre existenta ei, insa de curand am inceput sa o folosesc. 😀
Este pentru prima dată când aud despre sare amara. O sa ma uit putin pe site-ul lor sa ma informez si in privinta altor produse.
Eu auzisem despre ea, insa inca nu o folosisem.
Interesante beneficii are. Nu am incercat niciodata o cura cu sare amara.
Eu momentan o folosesc doar ca sare de baie, dar pe viitor intentionez sa o amestec in masca de par. 🙂
Eu am acasă o pungă de sare Epsom, auzisem de beneficiile ei, însă nu știam exact cum se folosește. O să încerc să o dizolv într-un pahar să văd dacă îmi place gustul 😊
EU o folosesc ca sare de baie momentan. 😀
Nu poate deveni toxică dacă o folosești pe o perioadă lungă de timp?
Este foarte posibil, de aceea se recomanda sa nu se depaseasca o anumita perioada de utilizare a sarii amare in cure. Eu momentan o folosesc doar extern, ca sare de baie. 🙂
Totuși, sulfatul de magneziu este o substanță higroscopică, adică reține apa și deshidratează. Așa că trebuie o oarecare atenție!
Eu o folosesc doar pe post de sare de baie momentan. Intern imi e cam teama sa o folosesc pt ca am inteles caar fi un laxativ puternic. 🙂
Nu am auzit de această sare!
Exista de foarte multa vreme dar eu nu prea i-am dat importanta.
Imi e cam frica de curele astea de detoxifiere.
Eu momentan o folosesc ca sare de baie.
Ce multe beneficii are!!
Intr-adevar! 🙂
Eu folosesc sare roz de Himalaya, nu am auzit niciodata de sare amara. Multumim pentru articol, pentru mine a fost foarte informativ.
Sunt diferite: cea roz se introduce in alimentatie, cea amara este pt detoxifiere. 😀
Sincera sa fiu, nu stiam de existenta ei, eu nu prea pun sare, de cand m-am apucat sa gatesc mai mult, am inceput sa pun, dar multe chestii le mananc fara sare, stiu ca da gust, da mie tot nu imi place.
Aceasta nu se pune in mancare ci se consuma intern dizolvata in apa, are puternic exect laxativ si detoxifiant. Sau se pune in apa in care faci baie. 🙂
Aaa, interesant, vezi, ti am zis ca nu stiam care e faza cu ea😂
Nu știam despre sarea amară, dar e bine că am mai aflat ceva nou azi.
Ma bucur mult! Eu momentan o folosesc ca sare de baie, pana imi fac curaj sa o incerc si intern… :))
Stiam de mult timp de aceast fel de sare, insa stiam ca e un remediu bun impotriva constipatiei rebele, dar cu recomandarea sa fii aproape de baie dupa ce o bei. Si din acest motiv, m-am temut sa iau vreodata. In ideea ca nu mi s-a parut ok sa fie atat de carminativa aceasta sare. Insa, in realitate, daca n-am incercat, nu pot spune cat de eficienta este.
Daaa, sarea amara este un laxativ foarte puternic.
Eu o folosesc doar pe post de sare de baie.
Momentan si eu la fel.
Acum la tine am auzit de aceasta sare, insa m-ar bate gandul sa o iau.
Eu momentan o folosesc pe post de sare de baie pana imi fac curaj sa o consum si intern.
Stiam doar despre beneficiile ei in cosmetica, despre restul eram habarnista.:))
Si eu am fost la fel de surprinsa ca si tine! :))
Eu nici nu auzisem de sarea amara, deci am mai invatat ceva.
Intotdeauna invatam ceva nou! 🙂
Este pentru prima oara cand aud de sare amara. Ar fi interesant s-o incerc si sa vad cum este
Eu stiam de ea de cativa ani de zile dar nu am folosit-o pana de curand.
Eu o folosesc(fix pe aceasta) in bombe de baie homemade.Este foarte buna!
Uau! Cum faceti bombele de baie? 😀
cred ca extern e destul de ok de folosit, insa intern… doar daca suferi de constipatie sau ceva de genul
Daaa… pai are efect laxativ destul de… Si nu vrem sa umblam cu chilotii in mana pe strada! :))
Eu inca nu mi-am facut curaj sa o consum intern. Doar extern pe post de sare de baie.
Nu stiam ca are atatea beneficiu. O voi incerca si eu.
Eu inca nu mi-am facut curaj sa o incerc intern… :)) Momentan doar pe post de sare de baie.