Health

Fresh-uri din fructe și legume

Bine v-am regăsit, dragile mele.

Deoarece de o bună perioadă de timp mă preocupă alimentația cât mai sănătoasă și mai naturală, astăzi am pregătit pentru voi 6 rețete de sucuri fresh din fructe și legume benefice pentru sănătate, după cum urmează:

  1. Portocală + castravete + ghimbir – reduce febra și previne halena urât mirositoare;
  2. Măr + țelină + castravete –  previne durerile de cap, ameliorează indigestia, reduce nivelul colesterolului și previne cancerul;
  3. Ananas + pepene verde + măr – curăță vezica și rinichii și elimină sărurile suplimentare din organism;
  4. Morcov + țelină + castravete – îmbunătățește sistemul imunitar;
  5. Roșie + măr + morcov – îmbunătățește nuanța pielii și elimină halena urât mirositoare;
  6. Măr + lapte + piper negru – scare febra și previne halena urât mirositoare.

Consumul de fresh-uri proaspete din fructe și legume este foarte recomandat deoarece sucurile naturale sunt mai ușor de digerat și de asimilat, furnizând organismului un semnificativ aport de vitamine și minerale, protejându-l împotriva bolilor.

Unul dintre smoothie-urile mele preferate este cel de căpșuni cu banane, aș bea non-stop pentru că este dulce, delicios, exact pe gustul meu!

Pe cel de dimineață îl puteți vedea mai jos:

IMG_20160322_195349

Care este preferatul vostru?

sucuri-fructe

 

4 Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

* Citește Politica de confidențialitate!

*

Sunt de acord!

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: