Fresh-uri din fructe și legume

Bine v-am regăsit, dragile mele.

Deoarece de o bună perioadă de timp mă preocupă alimentația cât mai sănătoasă și mai naturală, astăzi am pregătit pentru voi 6 rețete de sucuri fresh din fructe și legume benefice pentru sănătate, după cum urmează:

  1. Portocală + castravete + ghimbir – reduce febra și previne halena urât mirositoare;
  2. Măr + țelină + castravete –  previne durerile de cap, ameliorează indigestia, reduce nivelul colesterolului și previne cancerul;
  3. Ananas + pepene verde + măr – curăță vezica și rinichii și elimină sărurile suplimentare din organism;
  4. Morcov + țelină + castravete – îmbunătățește sistemul imunitar;
  5. Roșie + măr + morcov – îmbunătățește nuanța pielii și elimină halena urât mirositoare;
  6. Măr + lapte + piper negru – scare febra și previne halena urât mirositoare.

Consumul de fresh-uri proaspete din fructe și legume este foarte recomandat deoarece sucurile naturale sunt mai ușor de digerat și de asimilat, furnizând organismului un semnificativ aport de vitamine și minerale, protejându-l împotriva bolilor.

Unul dintre smoothie-urile mele preferate este cel de căpșuni cu banane, aș bea non-stop pentru că este dulce, delicios, exact pe gustul meu!

Pe cel de dimineață îl puteți vedea mai jos:

IMG_20160322_195349

Care este preferatul vostru?

sucuri-fructe

 

4 comments on “Fresh-uri din fructe și legume

  1. Acasă nu prea îmi fac fresh-uri, dar la hotel unde mergem in vacanta de vara, ne ofera mereu fructe si legume proaspete, gata taiate, atunci combin portocale, mere, ghimbir.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

* Citește Politica de confidențialitate!

*

Sunt de acord!

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: